月曜日から、たびたび気持ちがざわざわしています。
ざわざわする気持ちを、一言で言い表すならば、
ずばり、
不安。
日中は全く気にならない。
忙しくしているしね。
でも、日の入りとともに気持ちが不安定になって、
特に夜になると、よくない考えがよぎったり、
不安な気持ちに押し流されて、
身体症状が出そうなくらい。
そしてまた、そのことが不安な気分を増幅させ、
押しつぶされそうになる。
どうしてこんなに不安が押し寄せるんだろう。
雨だから？
濁流で溢れる映像が繰り返し飛び込んできて
スマホの気象情報が度々警報を通知してくれて
降り続く雨音の勢いが増して
遠くで鳴り響く雷を聞いて
２年前の穂波川の濁流と避難対応を思い出して
不都合な情報におぼれている・・・
飯塚でコロナ患者が連日報告されているから？
ちょっとした体の変化に敏感になりすぎて
普段は気にも留めない症状にもびくびくして
後ろめたい行動がたくさんあるもんだから
その行動をイチイチコロナと結び付けて
自分で自分を苦しめている・・・
しがみついちゃ、だめだよ。
起こるか起こらないかわからない、心配な出来事に思考を占領されて、
自分で作りだした不安で心がいっぱいになってしまっちゃ、だめだよ。
きっと大丈夫。
どんなふうになっても、ちゃんとうまくいくよ。
だから心配しないで。
ドーン、と構えて、
美味しいもの食べて、
たくさん笑って、
その瞬間を積み重ねよう。
ゴーシ先生も言っている。
そうだ！
私の幸せは、私の認知と思考が決めるのだ！！
